竜王町山之上の通称「やまね」から『やまねっ娘』と名付けられたさつまいも（金時芋・安納芋・紅はるか）。

赤土・石混じりの畑で育ったので形状はよくありませんが、、、

味には自信があります。

そんなやまねっ娘の紅はるかを使用した干し芋販売しています！🍠

干し芋はダイエット食・筋トレ食にかなり良いです！

脂質がかなり少なく『食物繊維も取れる炭水化物』なので筋トレ界隅で人気です。

ダイエットや筋トレの際には糖質より脂質を抑えた食事の方が続けやすく、長期的にみてもリバウンドしにくいという情報があります。

食物繊維がたっぷりで１００ｇの干し芋からは１日に必要な食物繊維の３分の１が摂取可能です。

食物繊維は消化されにくい性質をもっているため、腹持ちもバッチリです👍

減量中は食べる量や、脂肪分の摂取を抑えることで便が固まりやすくなりますが、

食物繊維が含まれる干し芋を食べることで便秘改善も期待できます。

⚠カロリー・糖質は結構多めなので食べすぎには注意です！

でも美味しいからつい食べ過ぎちゃうんですけどね、、、😅

やまねっ娘 紅はるか『干し芋』は

道の駅竜王かがみの里・あぐりパーク竜王で販売しています。

皆様のお越しをお待ちしております。