秋の味覚!が出始めました!

渋柿と甘柿があるので、間違えないように気をつけてくださいね~!

渋柿は【干し柿】などにしてくださいね!

干せば干すほど硬くなります。自分で好みの硬さを見つけてみてください(*^^*)

 

「柿が赤くなると、医者が青くなる」ということわざに使われるように、柿は栄養価の高い果物です。

生柿と干し柿では栄養成分が違いますが、ビタミンC、β-カロテン、カリウム、食物繊維などが豊富に含まれています。

でも、食べ過ぎは良くないので、普通の大きさの柿であれば2個ぐらいで止めてくださいね!